Indlela ukupheka umbona

Esengumntwana, wonke umntu wayethanda ukuya kuthenga ingqolowa ebilisiweyo kwi amanenekazi ubudala wahlala phezu iibhokisi yamaplanga kufuphi evenkileni. Indlela ukupheka ingqolowa, azikho wathi, kodwa yintoni na benza okunencasa, ithambile, emangalisayo zimnandi! Thenga ingqolowa yabo, kwaye ke ndithi kuni Kwakhona wafefa ngetyuwa. Khumbula ukuba indlela mnandi kakhulu ukuba ukwanela umbona kushushu.

Kubonakala nto ezikhethekileyo, kodwa uninzi abemi izixeko ezifana phezu belingana okuluncuthu.

Ukuba uyazi ukuba njani ukupheka umbona, upheke kube ngokwakho kulula.

Zonke iintlobo- ntlobo ngamaxesha ahlukeneyo emuncu, ubukhulu kunye nolwakhiwo indlebe. Kukho iintlobo ukuba ikhule lokondla izilwanyana. Ngabo ukutyiwa yabantu azamkelekanga ezifanelekileyo. Kufuneka wazi ukuba iintlobo zengqolowa zilungele ukutyiwa ngabantu. Abangama-malunga namashumi amathathu. iintlobo kunye nemfuneko onjalo ukuba likhule egadini kunye nekhaya izitiya.

Ngokuqhelekileyo kuphekwa ingqolowa zivuthwe yokuqala. Ndifanele ukupheka Koda kube nini na ingqolowa? Loo mfana - imizuzu engamashumi amathathu. Iintlobo, abaqolileyo kamva, kuphekwe ukuya kwiyure enye.

Indlela ukupheka na ingqolowa?

Ukuba kuphekwe ingqolowa ngenxa iiyure eziliqela, yaye akubi elithambileyo, ngoko nathengisa wefula ingqolowa.

Ngokuba umbona, ezithengwe evenkileni, ungakhathazeki. iintlobo Akukho ezidla musa athengise. Ukuba awuqinisekanga ukupheka ingqolowa iintlobo engoovimba-bathenga njani kakuhle, abacebisi uqinisekile ukuba ukukunceda.

Indlela ukukhetha ingqolowa? Xa umbala kube nzima ukukhetha. Kodwa ke, ukuze i kernel core, ukuchonga abaselula okanye lidala kangakanani, kakhulu efanela wonke.

Ukuba ukhozo uthambile; kodwa ngaphakathi kukho amanzi - ingqolowa abaselula. Le ingqolowa kuthiwa ibele. Ubungakanani sivuthiwe wagqiba ngqongqo kwaye ba- ukoma.

ixesha elingakanani ukuze uyipheke ingqolowa uze upheke ngaphezu kwakhe?

izitya Iqondo eliphezulu, apho kufuneka uyipheke ingqolowa - kuba yimbiza obukhulu enzonzobila. Umelwe ukuba ube ne-inshorensi. Ukulungiselela le njongo, ezifanelekileyo, kunye cooker loxinzelelo. Kungenzeka kwakhona ukuba apheke ingqolowa a oven.

Thina kweli nqaku lonke ixesha uthetha malunga nendlela ukupheka kakuhle ingqolowa. izinto ezininzi sele ngazo. Kuhleli into ebaluleke kakhulu - amaqondo obushushu. Enoba yintoni ubushushu upheka ingqolowa. Kusenokuba imililo elivulekileyo iphinde ivalwe. Khumbula, umlilo kufuneka amancinane, kwaye lobushushu kungekho ngaphezulu kwama-250, ngoko ephekiweyo umbona nokugcina izondlo.

Hayi amanzi anetyuwa, nto leyo kuvuthwe ingqolowa. Eliphekwe ngale ndlela, kuya kuba umbodamo kakhulu koko yaphekwa ngamanzi ngaphandle netyuwa.

Kufuneka kubekho ingqolowa shushu okuphekiweyo. Emva kokuba ingqolowa sele isusiwe kulo Kazanka neglasi yamanzi, ukuba bawuqhole ngetyuwa bakhonza etafileni.

Corn iluncedo kakhulu. It has calcium kunye neevithamini ezininzi, ascorbic acid kunye like. Corn ucoca kakuhle umzimba slagging. It normalizes iinkqubo pathways emzimbeni, kwakunye kakuhle ilawula izinga cholesterol egazini.

Ukubonelela izondlo eziyimfuneko ephilayo kukhethwa usuku ukuba badle 50 grams zengqolowa.