Yintoni ngomfundisi aerobics uya kukuxelela?

Yintoni ocinga umfundisi wenu aerobics eklasini? Ngoku ungakwazi ukufumana phandle!

Phinda emva kwam!

UMfundisi okukruqulayo xa uzama amalungiselelo uqeqesho lwabo, ngokwenza into unokucebisa. Ingakumbi nzima xa labo ababandakanyekayo kumqolo wokuqala. Wena uza ukukwenza, kodwa ukwenza into eyahlukileyo? Kutheni, ke ngoko, yiya kwi uqeqesho iqela?

Echwayithileyo kamnandi lula

Ngapha koko, umqeqeshi ngelo xesha kufuneka kwakhona ukuba aba- ntu ukuba izinto ezibangela ukuqaleka. Oku kufuna uqeqesho olulodwa. Nangona kunjalo, akukho mfuneko ukucinga iingcinga: ukuba ngumhlohli, akukho mfuneko yokuba ube windbag ngonodoli okanye ezicekethekileyo iharika kuwe.

Musa ukuyichukumisa ifowuni ephathwayo

Kangangeyure ubuncinane semisebenzi zemidlalo kusenokwenzeka ukuba enze ngaphandle kokuhlola yokuncokola noqhagamshelwano.

Kukho iimeko nzima

ngumhlohli Ngamnye umsebenzi wakhe ethile imeko nzima, umzekelo, betekisi ukusuka ukuhlafuna itshungama emlonyeni wakhe. Oku eqhelekileyo, sihlelwa wonke. Musa ukuba nentloni - umqeqeshi nayo umntu oqhelekileyo, ngubani eyenzeka kubo bonke!

Coffee - best friend ngumqeqeshi

Kule mihla apho iiklasi musa namandla ngokwaneleyo, loo nto inceda abayaleli zedosi khorwisaka caffeine. Yaba nguye lowo inceda ngamandla ukususa xa kungekho umnqweno. Kaloku, ukuba anithanga ukunceda, nekofu, kufuneka nje ukuba sibambelele kwaye zingabuthisi uncumo. Ukuba ngathi yonke into entle, le meko iphuculwe kancinane ngokukokwalo.

imfuneko Busy ukulungiselela nzulu

Ezinye iintlobo zoqeqesho ezifunwa yi abayaleli yokuqhubeka imfundo noqeqesho. Ukuba nithe nahamba eklasini kunye komnyhadala kunye iseti entsonkothileyo kwezindululo, uyazi - umqeqeshi iiyure wawathetha ukuze ubonise kakuhle nawe.

Misa esikalini njalo

Ababeqala ukuba alinde imimangaliso, ayicingi yokuba inkangeleko zihlunu kuthintela ngokukhawuleza ubunzima ilahleko - impahla kuphela uya kuhlala ngcono. Nakuba kunjalo, eminye imisebenzi le meko ayizi ukuphucula - asibhozo ekhulwini wempumelelo ukunciphisa umzimba ixhomekeke udle ngayo kakuhle.

Thetha ngeemvakalelo zakho

Ukuba ungathanda umthambo, qiniseka ukuba ukwabelana nomqeqeshi. Kukwasebenza kwanjalo kuyo naziphi na iingxaki kunye nemibuzo. Iyalila, ukuncwina kunye nezinye izandi abonisa ukudinwa wakho, ngcono noko ushiye indlu.

izinto Umculo

Abaqeqeshi ngobulumko umculo. Ukuba ukuzilolonga kakhulu ngakumbi, ifuna iingoma obuluqilima kunye isingqisho ecacileyo. Ukuba isantya eklasini kancinci, umculo kufuneka athobele. ekukhetheni okubi ngayo isandi angafaka ukuphazamisa kwiiklasi. Ukongeza, umculo ibonakalisa ukungcamla kumqeqeshi. Ukuba yena akazange afune ukujongana ingoma onjalo, abasoze sele kusetyenziswa uqeqesho.

ngokufanelekileyo Dress nomsebenzi

Ngamanye amaxesha kuye kufuneke ukuba ucinge into oza kuyenza eklasini nendlela ukunxiba nqwelo. Phantsi T-shirt Yoga kuya kusafuneka ukunxiba impahla! Kukwasebenza kwanjalo amadoda - akukho Umqeqeshi ufuna ukubona iindawo olusondeleyo omzimba ngelixa imithambo.

Asingabo bonke abaqeqeshi indlela efanelekileyo

Abantu bacinga ukuba umqeqeshi izibandakanye imini yonke nidle isaladi ngaphandle ukunxiba. Kodwa maxa wambi Iimbaleki Masingadinwa ngokutya pizza kwaye ukhululeke nje.

Ukuba uyagula, uhlale ekhaya

Akukho mfuneko ukusasaza usulelo ukuba unayo umkhuhlane, nokuba lo msebenzi uziva ngumbono olungileyo. Ukuba uthimla kwaye ukhohlela, uhlale ekhaya.

Musa ukuya ejimini ngaphandle kwamanzi

Kubalulekile ukuba usele amanzi rhoqo, ngoko ke umqeqeshi idla bayacetyiswa ukuba ukusela ngoko nangoko emva umthambo onzima. Abo bangakwaziyo ukwenza, ukuphazamisa uqeqesho olufanelekileyo.