Kokutya neziselo, Zokupheka
Indlela ukupheka lo sisi yebhokhwe ekhaya
Kubalulekile ukuba adle kuphela okunencasa, kodwa iluncedo ukuba ukutya eziphilayo. Nangona kunjalo, akukho lula kakhulu kule mihla. Kuninzi kakhulu ezivenkileni ekuthengiseni iimveliso eziqulathe inani elikhulu iidayi, kwisigcinakaliso kunye ezifane incasa.
Ukulungiselela betshizi ubisi bebhokhwe ekhaya, kuya kufuneka ezi ziqendwana zilandelayo:
- Amaqanda (protein umgubo) - iziqwenga 3.
- nebheyizile womisa - 2 TSP ..
- cream Sour (umxholo ezityebileyo - 30%) - 400 g
- ubisi yebhokhwe okrwada kaThixo - iilitha ezi-2.
- Sol - 2,5 zobugcisa. l.
- Idile ngohlobo ezomisiweyo - 1 TSP ..
- KFile -. 1 TSP.
Ukulungiselela itshizi ibhokhwe ekhaya ngesantya abantu abamalunga nama-3, kufuneka uqale nge yinto ephambili.
Lo mxube iziphumo kufuneka zongezwe pan ubisi efudumeleyo. Oku lenziwa lashushu obilayo karhulumente kufutshane. Umxhelo icephe tomim kwifatyi nokuba imizuzu 5. Lungisa yokugalela yokuphumla kwi emazantsi igozi.
Lwebhokwe itshizi ekhaya ukulungiselela ngokukhawuleza ngokwaneleyo. Nangona kunjalo, kubalulekile ukuba silindele ukuba mzuzu xa igozi sele kupheza athontsize amanzi. Xa athe weza yena, ukushenxisa ngelaphu sisi lusongelwe kulo epanini. Gquma isitya uze uyibeke phezu umthwalo. ingqayi Perfect ngamanzi. Ngoku lixesha lokuba yonke efrijini ndilindele malunga 12-15 iiyure. Emva kokuphela belo xesha, lo sisi nga kuqwalaselwa yaye ukulungele ukukhonza. Bayihombise imifuno fresh ngaphezulu kwaye onwabele incasa ubuncwane bukhrim.
Njengoko usazi, lo sisi yebhokhwe ekhaya - oko ngokukhawuleza nje kuphela yaye kulula, kodwa ngokwezoqoqosho. Imveliso sele ndinikwe ngaphantsi uthenge. Kulo mzekelo, unokuba kakhulu ngento ukondla qabane lakho kuphela imveliso yendalo. Ukusetyenziswa kwale samasi ayinakuphikiswa. Yena uya kuba ayilolongezo olukhulu sandwich isidlo sasekuseni, kwakunye nentlaninge isidlo sangokuhlwa ukukhanya. Yebhokhwe samasi - imveliso yokutya. Ngoko ke, kunokuba ekhuselekileyo nokutya abo ukubukela ngokungqongqo umzimba.
Similar articles
Trending Now