Feta - yintoni ngoobani kunye nomxholo caloric

Phakathi iimveliso siyaphela ngabantu nje ukutya, badla isonka samasi. Zingakotshwa zibandakanywe kwi menu yonke imihla, ukuthenga iintlobo ezahlukeneyo ukusetyenziswa njengosula isitya eyahlukileyo okanye eziletha iresiphi. Kweli nqaku liza siya kugxininisa feta samasi: yintoni na, njani ukuyisebenzisa ngayo.

iintlobo ngeentlobo no

Sisi wangena yokudla komuntu kumaxesha amandulo. Iveliswe ukusuka ubisi iimazi zeebhokhwe. Le mveliso ogqityiweyo yomile elangeni.

Namhlanje, ihlabathi alisazi 800 iintlobo samasi. Yenziwe kumazwe aseYurophu afana eSwitzerland, eJamani, eFransi, Italy.

ERashiya, lo sisi wabonakala phantsi Peter I, kamva kwasekwa entsebenziswano zabo itshizi kwezigqibo, apho lo sisi yenziwa ngobisi lwenkomo.

Ngokwemveli, lo sisi eyenziwe ubisi ngokuthi emuncu iienzyme ezahlukeneyo kunye neentsholongwane acid acidosis. Kuxhomekeka netheknoloji ukulungiselela zamasi bohlulwa babe ezi ndidi zilandelayo:

• soft;
• eqinileyo;
• yobisi;
• pickle.

Phakathi kwale imidla eyahluka feta samasi: yintoni na luncedo oko imveliso osidingayo. Kwakhona, bona naziphi na izitya engena.

cheese feta

Yintoni feta? Igama iguqulelwe Russian njenge "isiziba." Iigusha izinto ezisetyenziswayo (eyamkelekileyo 30% ibhokhwe) ubisi. Lo sisi, evela eGrisi, yaye kuphela! Iintlobo feta eGrisi lukhulu, ukusuka isonka samasi soft-pointe incasa bukhrim ukuya ezinetyuwa ivumba olunzulu luhleli. Libhekisela kwiqela no anetyuwa.

Ngoko, feta: into igcinwe, yintoni buhlanganiswe kakhulu?

sisi Ready igcinwe anetyuwa kwindawo imiphanda ngomthi okanye iinkonkxa metal xa nezixhobo ezinkulu. Kulo mzekelo, aphezulu ubomi sisi iphezulu kakhulu.

Lo sisi uba umbala omhlophe okanye cream kwaye kuyafana cottage itshizi kakuhle Siyabandezelwa, kodwa ezinetyuwa ngakumbi ezimuncu. Le ukungaguquguquki nzima kunene, kokukhona ziya kongezelelwa ubisi bebhokhwe, ngoko ke uya kuba mkhulu. On iqhekeza lesonka ziqatywe kungenakwenzeka. Olu luphawu enkulu etshizi esemgangathweni.

Ngaphambi kokuba lo sisi kufuneka ingene kuqala okwemizuzu embalwa kwi ubisi kunye nezimbiwa namanzi, ngoko ke akukho nje enetyuwa.

Feta usakulungelwa imifuno, iintlobo zengca kunye imifuno, isonka kunye neziqhamo, ezifana amapere.

Yenziwe ngoobani kunye nomxholo caloric

A phawu olulodwa samasi feta kukuba akanayo iqokobhe nzima. It iyodwa ukuba iseti kwezinto eziluncedo. main inzuzo yayo - kuba iibhaktheriya acid lactic, leyo ukubuyisela umsebenzi iphecana zesisu kunye uncedo ekulweni izinambuzane kwi udakada wesibindi. Kwakhona zizityebi calcium, ke ngoko, yomeleza amathambo, oko normalizes umsebenzi-luvo ngenxa isiqulatho aphezulu iivithamini yeqela B.

cheese feta, apho isakhiwo ilula, kodwa kwangaxeshanye liphezulu kakhulu calories. Oku kungenxa yokuba oneminyaka iinyanga ezintathu. Amafutha ingahluka-30 ukuya kwama-60 ekhulwini. Ngokuxhomekeka oku, ukuthanda ezahlukeneyo kunye caloric, kodwa avareji oko 264 kcal.

Ukuthenga feta, leyo wanelisekile phezulu caloric, kufuneka kukhunjulwe ukuba akukho ezifanelekileyo izidlo. Ngenxa yesi sizathu, kucetyiswa ukuba adle kuyo ngobulumko ukuba abantu utyebile.

zokupheka

Cinga esityeni feta itshizi, into ekhethekileyo ukuze ukupheka, kangangokuba bonke incasa yawo wavula kangangoko kunokwenzeka.

Iresiphi idumileyo yale samasi - i "isaladi Greek". Dish ngathi abantu abaninzi ngenxa yokuba iquka itshizi, feta, isiqulatho kabani osidingayo yenza oku isaladi emnandi kakhulu. Iresiphi ibandakanya izithako zilandelayo: feta, kwaneekomkomere, iitumato, iipepile, lettuce, zomnquma, itswele kunye namafutha omnquma. Ukulungiselela: wabeka ipleyiti amagqabi lettuce, kwaye kuwo - zonke izithako, isikwe iityhubhu ezinkulu, zinezihloko ibhotolo kunye intlama yejusi yelamuni.

cutlets ithuba inkukhu ubuncwane kwaye yoqobo kunye imifuno kunye feta sisi. Kuba Akunakuba kufuneka usile kwindawo blender ngesantya esisezantsi 400 g inkuku, 200 g isipinatshi, 150 g feta sisi amacephe ama-2 yomgubo icephe. Fumana a Akunakuba nokuthantamisa. Ukunaba kwi nomgubo icephe, benza iibhola kunye uqhotse nabo oyile. Ezi burger ezi ayilolongezo okulungileyo nayiphi nivathise.

Irhasi ne feta. Ngokwahlukeneyo, ukupheka isidudu yerhasi. Xa infusions, yongeza lokunxibela. Le olulungiswe izithako zilandelayo: 350 grams iitumato cherry, idile umqadi itispuni yelamuni Ixolo, ityuwa, ipepile, 180 g feta samasi, 3 tbsp. namafutha omnquma. Bonke ivuse ime.

Kwakhona, lo sisi edliwayo njengosula isitya esahlukileyo. Kulo mzekelo, oku wakhonza kunye iwayini, isonka kunye iidiliya.