Indlela ukubeka ilizwi lakho? Ekhaya, ukuba njani ilizwi?

Asingabo bonke kuthi ozalwa ilizwi elihle. Maxa wambi ilizwi lakhe yaye lwengoma Akukholekile kakhulu indlebe, kodwa ngenxa yokuba abantu abaninzi bafuna ukwenza isandi emnandi ngakumbi. Isisombululo elula le ngxaki - isibheno specialist. Kodwa awulungelanga yonke. Abanye esazibuza ukubeka indlela izwi labo kwikhaya ngenjongo kancinane yokulungisa amagama bakhe, uyakhala ukuphuhlisa baqalise ukuba abandakanyeke becula engahlawulwayo. Ngokuba le misebenzi elula, akazalani umsebenzi oqeqeshelweyo, kukho imisebenzi ezininzi eziluncedo evumela ukuba balungise enyulu, ngamandla ilizwi.

umoya

Isiseko uqeqesho ilizwi ukuphefumla. Ukuba kuchaphazela imizwa kunye namandla. Ekubeni kahle imithambo yokuphefumla, unako ukufunda ukulawula kwingqula zabo. Abantu abangakwaziyo ukwenza, zama ukucula, overtaxing imisipha, ngaloo ndlela ebangela ukwenzakala. Kungenxa yoko le nto phambi ukubeka ilizwi zabo, kufuneka bafunde iseti encinane olulandelenayo ilula kwaye iluncedo kakhulu, nto leyo kunisindisa yokwenzakala emqaleni uze ufundise uphefumla zesingqisho kunye efanelekileyo.

1. Umsebenzi wokuqala luyenziwa kusetyenziswa ingxowa yeplastiki oluqhelekileyo. Ubani kufuneka sizame ukuba ayigcine emoyeni ngoncedo ukuphefumla yakhe. Kufuneka khangela ngathi umoya idlala yephepha.

2. Kuba kwenye msebenzi kufuneka uphaphe. Kubalulekile ukuba ukulawula amandla zingumphunga. Okokuqala, kungakuhle ukuba avuthele ukuze Lutho likhona kuphela emiphethweni, kwandule ke umoya kufuneka ukomelezwa ukuphumeza ukushukumiseka yabo epheleleyo.

3. Lo msebenzi lwesithathu lubandakanya ukusebenza kunye close noonone. Ukuze wenze oku, yiya esipilini bacule eqongeni izandi ezintlanu, "yaye", "e", "a", "o" yaye "u". Zonke zikhamiso kugqame siphefumla. Loo msebenzi kubonisa ukuba indlela ilizwi emakhayeni abo ngokuchanekileyo ngokukhawuleza.

ubumsulwa

Olu phawu into ebaluleke kakhulu ekumiseleni ilizwi elihle. Abantu abaninzi bakholelwa ukuba idlala indima enkulu kakhulu kulo mbandela, kunokuba amandla. Kuba uqeqesho kuyimfuneko ukuzama ukubiza onke amazwi ngokucacileyo ngokucotha, ngokucacileyo ngokuzibiza isandi ngasinye. Kungakhathaliseki ukuba yintoni na wabeka ilizwi - ukucula, okanye ilizwi elihle - ucoceko ezifunekayo kuzo zombini ezi meko.

Le misebenzi ilandelayo iza kukushukumisela ukuba indlela ilizwi emakhayeni abo. Ubonisa ekuhlambululeni ukuphefumla:

1. inikeza danae ubuchule isibheno isimbonono zakudala. Kuluncedo ukuba pick up yixina inqaku. Ungasebenzisa uncuthu ipiyano kunye ikatala - ezi accompaniments ezingcono ezisetyenziswa kwizikolo ezininzi zomculo.

2. Kuba le misebenzi ilandelayo kufuneka uvale umlomo wakho, ngaphandle ukuyivula, zama useyingxaki, okukunyusa isibhakabhaka ubuninzi. Kufuneka ukhumbule oku imvakalelo kunye nenkalakahla. Ngaphezu koko, ngaphandle kokuvula i emlonyeni, kuyimfuneko ukucula amanye amanqaku elula, umzekelo, yenza-ngokutsha mi. Kubalulekile ukwenza izandi kakuhle kwaye cwaka, kwaye ilizwi lakhe ukukhumbuza lwengoma elimnandi.

amandla

Emva ukubeka zokuphefumla umthambo ukuba unako ukuphucula ekuhlambululeni ilizwi, ungaya ngezwi uqeqesho. Umsebenzi unikezelo mbane kuya bavote ekhaya baze bafunde ukuba ulungise indlela isandi ephantsi phezulu. Eyona nto ibalulekileyo ukwenza imisebenzi, uphambuke nemisipha kwesidingo, okanye kwixesha elizayo ukuba yonakele, nto leyo iya kukhokelela kwiziphumo vuhlayiseki.

1. Ngexesha lo msebenzi, kufuneka uzibeke izithonga ukukhanya esifubeni, njengoko wenzayo Tarzan kwi yoopopayi umboniso, lo gama ucula isethi na zikhamiso. Kubalulekile ukuba athi kubo elikhulu ngokwaneleyo, unako bakhale, kodwa ungayibaxi kunye ayekelele, ukuze alimale.

2. Ukuphucula ngamandla ilizwi lakho, kubalulekile nje ukuba athi izandi izixhobo eziphuma emlonyeni, okanye emqaleni, kodwa ukuzama ukuguqula umzimba uphela ukusebenza. Ngoko ke, isandi unikwa kubunzulu olukhulu velvety.

3 Kwaye ke iqhekeza yokugqibela cebiso: kucetyiswa rhoqo ukuphulaphula iingoma zakho bawathandayo azicule, bexelisa kwithoni vocalists. Ekuhambeni kwexesha, kuya kufunda ukulawula ilizwi lakhe kwaye utshintshe amandla alo ngokulungisa isandi.

Yintoni embi?

Phambi kokuba ufake ilizwi ekhayeni lakho, kufuneka baziqhelanise wena kunye iindidi zemveliso anokuthi aphazamisane nale nkqubo. Ngoko ke, kufuneka bakhokelwe le migaqo ilandelayo:

1. Kuyimfuneko ukuba ukunciphisa ukutya ukutya, enongwe lwemostade, ngeviniga, ipepile okanye horseradish njengoko izithako abukhali kuba nefuthe elibi isandi.

2. Kubalulekile ukuthintela nakuphi na iziselo ezinxilisayo: utywala ivuselele ekwandeni kokuqukuqela igazi kwingqula, kule kukho ububomvu kunye ekweneni inwebu yangaphakathi. Kwakhona, abantu basele utywala badla ubunzima ukusuka ukoma emqaleni kunye hoarseness rhoqo.

3. Ukuba ugqiba ukuba ulandele zonke iingcebiso, uphendula lo mbuzo, "indlela yokubeka ilizwi ikhaya labo," ngokuqinisekileyo kufuneka ukuphelisa ukusetyenziswa kweziveliso zecuba. abatshayayo Voice ulahlekelwa ukuthamba yaye yandiswa a Ukhohlokhohlo olutsho kusasa. Zonke kuba umsi wecuba ichukumisa catarrh le phecana eliphezulu zemiphunga. Amaxesha amaninzi, le nkqubo ibandakanya emiphungeni kunye bronchi.

Yintoni eya kusinceda neengxaki ngezwi?

1. Ukuphucula ukusebenza imisipha Kubalulekile ukuba ukutya iquka ukutya zizityebi iivithamini kunye neeminerali.

2. Ngethuba umlomo owomileyo okanye emqaleni kuhle ukuba usele iglasi yezimbiwa okubandayo okanye amanzi abilayo. Kucetyiswa kwiimeko ezinjalo ukuthintela ukusetyenziswa iziselo ezishushu.

3. Ukuba ukoma ochaphazelekayo kwaye uvutha emqaleni, kufuneka zivuze yomzi empumlweni yayo kwaye umlomo amathontsi 6 zamafutha omnquma okanye pula umqala kunye isisombululo obrak.

4. Xa ukudumba pharynx okanye kwingqula kufuneka adibane yincutshe. Kwiimeko ezinjalo, kusenokwenzeka ukuba kuqeshwa izinga oogqirha inhalation. Yinto kakhulu ukusebenzisa inhaler epokothweni, leyo zingathengwa kuyo nayiphi na ekhemesti. Ayikhuthazwa ngoko nangoko emva kokuba inkqubo ukuphuma.

amacebiso

Phambi kokuba ufake ilizwi kwi khaya ukucula, kubalulekile ukuba ukuthatha unonophelo kokuma yakho. Kufuneka ugcine ngqo yakho. Ukuba asikulungiseleli ukudlala isixhobo somculo, kungcono ukucula xa umile, ekubeni indawo ehleli ixinzelelwa ezimbalwa umqala, angavumeli ngokupheleleyo kuyikhulula imisebenzi yabo ilizwi. Ukuba ufuna ukuhlala phantsi, kungcono ngokukhuselekileyo wolule iinyawo zakho phantsi. Akukho mfuneko yokuba phakamisa umlenze omnye ngaphezu komnye, okanye alahlele kubo omnye komnye.

isiphelo

Namhlanje, savelisa ukuba izikhokelo ezisisiseko ndibeke njani ilizwi ekhayeni labo, kungekho nawuphi na umgudu okhethekileyo. Akukho mfuneko ukwenza oku kangangeeyure, kuba kulo mzekelo ibaluleke ngaphezu iiklasi rhoqo, hayi ubude bawo. Ukongezelela, ngaphezu kunokuphazamisa akukho ecula elide abaqeqeshiweyo iintshukumo, kunye nemisebenzi obathandayo kufuneka ukulibala ukuba ixesha elingenammiselo. ingqalelo ekhethekileyo kufuneka ihlawulwe ubuchule ukuzilolonga and definition wabo, ngokuba nde kwendlela kuphela unako ukuphucula ilizwi lakho uze wenze sihle kunye nomtsalane. Ngaphandle iiklasi, yonke imiyalelo ngokuphathelele imiba eziyingozi kwaye siyingenelo ukuze babonwe. Kuyanconywa ukuba aye ukutya okunempilo ukuze singasondeli ukudla kwakho ukutya okungekho mpilweni kwakunye icuba notywala. Ukuhambelana nale mithetho elula kuya kubonisa ukuba indlela ilizwi sabo ngokukhawuleza nangokulula.