First Aid ngamandla: i Amaqhinga

Ekubeni unesifo ntlekele abantu abajongana na ubudala, ngoko wonke umntu kufuneka azi into efunekayo uncedo lokuqala koxinzelelo oluphezulu. Le meko kwenzeka kwabo bagulayo wegazi ezinganyangekiyo (gqolo eziphakamileyo uxinzelelo lwegazi). Kodwa nazo naye kunye nabantu abaqhelekileyo emva ukudinwa okanye ntshikilelo enkulu.

Iimpawu zesi sifo

Ngokuqhelekileyo, ukwanda koxinzelelo ibonisa impilo enkenenkene. Kodwa ukuba ekugqibeleni umntu ubuso okokuqala le ngxaki wathi, akakwazi ukuqonda izizathu ezenza wagula. Ukuze kujongwane noko kwenzeka ntoni, ukuba kunokwenzeka, ukuba uyazi ukuba yintoni na iimpawu zikhatshwa uxinzelelo oluphezulu lwegazi. Kufuneka wenze ntoni (zoncedo lokuqala kufuneka zinikwe ngexesha elifanelekileyo), wonke umntu kufuneka azi ukuba ixesha ukubuyisela imeko yesigulane.

Iimpawu uxinzelelo lwegazi oluphezulu ziquka:

- ukuvela isicaphucaphu, ukugabha;

- throbbing sendlebe zam;

- kabi kummandla yentliziyo;

- mnyama amehlo;

- nesiyezi;

- iyangongoza;

- ukubonakala yobuthathaka;

- ndindisholo kwi yesiqephu;

- uziva amwela wegazi entloko.

Ke zonke ezi mpawu ungumzalwana, bayakwazi ubungqina kunye nezinye iintshukumo zokwaphulwa kwemithetho. Ngoko ke, ngaphambi kokuba uqale ukunika uncedo lokuqala, kungakuhle ukulinganisa uxinzelelo.

amaqhinga isenzo Laveka

Ngaphambi wokuqonda ukunceda indlela kuqala ngamandla ekhaya inganikezelwa, kuyimfuneko ukuba ukufumana indlela eya umlinganiselo ngayo. Kungcono ukuba wonke umntu uya tonometer. Kunokuba lula okanye mechanical. Xa uxinzelelo elilinganiselweyo akunakwenzeka, kuya kuba kuhle ukuba ukubiza nangoko inqwelo yezigulana. Kunjalo kufuneka yenziwe, ukuba xi ngaphezulu kunesiqhelo. Inkxalabo kufuneka kubangela ukunyuka kwesantya ukuya kwinqanaba 140/90 mm HG. Art.

De kufike ugqirha kuyimfuneko ukubeka isigulana kwindawo ekhululekile kuye. Ukhetho best - isiqingatha-ekuhlaleni. Yonke impahla kufuneka ibe ukucudisa unbuttoned okanye isusiwe. Kufuneka kwakhona ukuqinisekisa ukuba igumbi apho kukho umntu onjalo, umoya ongenayo afreshi.

Kancinci ekunciphiseni imeko ngokusebenzisa unyawo bath ngamanzi ashushu. Unga sebenzisa oku ukuba ukunika kwegazi liya kwimiphetho entloko. Kuyinto ziyafumaneka kumntu wonke zoncedo lokuqala koxinzelelo oluphezulu. Xa umntu wokuqala wadibana ingxaki enjalo, kungcono ukuba silinde ukufika koogqirha kunye musa ukusela naziphi na amayeza ngokwabo.

Ukukhethwa amachiza

Abantu abanengxaki lwegazi esinganyangekiyo, akayi kubiza i-ambulensi zonke ukonakala zempilo. Baya ungasoloko ukufumana iziyobisi bunjani xi ngexesha elifutshane. Kusenokuba iindlela ezifana "Corinfar", "Fiziotenz", "Capoten", "Clonidine", "Tonorma". Kodwa self-medicate, kwaye khetha imithi kuphela angafanele ngayo. Kuphela ngugqirha ungakhetha amayeza ifanelekileyo esekelwe kubudala yesigulane, imeko yakhe kwenkqubo sentliziyo kunye nembali. Kwakhona ingcaphephe na onokumxelela koko iidosi kufuneka asele iipilisi ekhethiweyo.

uncedo lokuqala uxinzelelo oluphezulu lwegazi kufuneka kunikwa ngoko nangoko. Kodwa kubalulekile ukuqonda ukuba baxhomekeke umphumo nangoko angafanele ngayo. Ngokuqhelekileyo, ichiza uqalisa ukwenza hayi ngaphambi kwe emva kwemizuzu engama-30.

Ukuvavanywa ukusebenza

Nge Jump elibukhali yengcinezelo abantu abaphethwe lwegazi, kuyimfuneko ukuba athathe idosi engaqhelekanga. ngephutha Abanye bakholelwa ukuba kubhetele ukuba basele kabini idosi ukuya isiphumo kwenzeka ngokukhawuleza kakhulu. Bakholelwa ukuba onjalo zoncedo lokuqala ngamandla aya kuba nempumelelo. Kodwa oogqirha baye ngokucacile Makube lee kum ukwenza loo nto. abukhali kakhulu ekunciphiseni uxinzelelo kunokubangela ukuphazamiseka ejikeleza lobuchopho. Imiphumo inokuba vuhlayiseki.

Ngoko kuyimfuneko ukwazi intsebenzo kufuneka utshintshe indlela. Akunakwenzeka ukuba Uxinzelelo lehle ngaphezu kwe-30 mm HG. Art. kangangesiqingatha seyure. Kwiyure akufanele ukuhla ngaphezu kwe-60 mm HG. Art.

Ukuhlola ukuba uncedo lokuqala ngamandla ngempumelelo, kunokuba tonometer kuphela. Ukuba ngexesha kwiiyure, uxinzelelo lancipha ukuya kutsho kuma-40 mm HG. Art., Ngoko mali zongeziweyo ukusela. Ezi nketho kuphela nadlamkisayo ezinokuthi ukubuyisela imeko yengqondo-iimvakalelo.

Ukusetyenziswa zokupheka amayeza emveli

Abanye zama ukunciphisa ukusetyenziswa pilisi kwaye bakhetha iindlela ukuncoma abaphilisi. Ngaloo ndlela, kunokwenzeka ukuba ukusebenzisa iindlela eqhelekileyo ukuba kucetyiswa nkqu ngoogqirha. Oku kubandakanya unikezelo yophumlo olupheleleyo ukuya ngokuhlamba unyawo eshushu nomonde.

Kodwa namagqirha hayi kufunwa iindlela ezinjalo. Bona Kucetyiswa ukuba ngenxa yokwanda uxinzelelo ukuhlafunwa amaqunube ezimbalwa Viburnum. Bathi ukuba kunceda yiti evela amagqabi anambitheka. Kufuneka ukuba asile nisele imini endaweni leti njengesiqhelo.

Ezinye tell usizo indlela lokuqala noxinzelelo oluphezulu usebenzisa namazambane inganikezelwa. Ukulungiselela le njongo kufuneka ukuba tha yaye azisongele elaphini. Oluma isicelo ezindlwini, ziyakwazi ngokukhawuleza ukunciphisa le meko.

Ukuthintela iingxaki

Abantu abanengxaki uxinzelelo oluphezulu lwegazi, kufuneka siqonde ukuba kufuneka njani ukwenza, ukuze akuyomfuneko ukuba bafunde ukunika indlela zoncedo lokuqala koxinzelelo oluphezulu. Iipilisi ngugqirha, kufuneka kusela rhoqo. Kodwa oku akusoloko nako ukunceda.

Abantu abanengxaki lwegazi, kufuneka:

- ukunciphisa ukuselwa ityuwa kunye nokutya ezinomthamo eziphakamileyo kuyo;

- ngaphandle ukusuka ukutya okunamafutha kunye eqhotsiweyo ukudla;

- iliso ubunzima lwabo (abantu sidudla kungenzeka ukuba babe neengxaki nengcinezelo);

- ukwenza umthambo elula yemihla ngemihla;

- kuphephe sindisa ngokweemvakalelo.

Ukuhambelana nale migaqo kuya kunciphisa amathuba yokuphuhlisa nentlekele unesifo kwaye ukunciphisa amathontsi uxinzelelo lwegazi.