A iingcebiso ezimbalwa malunga nendlela umlo kunye nendlela fast ukuba azale

ukuba Bonke abafazi ndiyilindele ngolangazelelo kokuzalwa kosana yabo. Kodwa ukuze ubone kwiimvuthuluka zabo, nenekazi kuyimfuneko ukusinda ekubelekeni. Indlela ngokukhawuleza azale nendlela yokwenza njalo, ukukhawulezisa inkangeleko komntwana ehlabathini? Le miba umdla oomama ezininzi, ngoko umele ukuyichonga ukuba yintoni.

Inkqubo zokubeleka

Ukuba umfazi sele iqalile ukulwa, kufuneka benze konke okusemandleni alo kuzala ngokukhawuleza kangangoko kunokwenzeka, ngaloo ndlela ukonga wena nosana lwakho nokuhlupheka ezingeyomfuneko. Ngoko ke, kukho iingcebiso ezimbalwa ngendlela ngokukhawuleza azale. Icebiso mnye: bahlukane nayiphi na uloyiko. Ukoyika sibophelela, ayiniki umfazi ithuba lokuphumla wenze nantoni na kuyimfuneko ukwenza lula umsebenzi. sizolile nje, nje ukugxila kwikhosi engundoqo - ngundoqo unikezelo lula yaye ngokukhawuleza. Indlela ngokukhawuleza kuzala, ibhodi yesibini, ukuba kuyimfuneko ukuba ezinye inkululeko amanyathelo. Abasetyhini kaninzi umzimba ngokwawo ukuxelela ukuba wenze njani kube lula, elula ngaphezulu, ngaphantsi buhlungu. Nangona kunjalo, i "engahlawulwayo" oomama Oogqirha abaninzi abanjalo elibi, besithi kuphela ukuba uyayazi ukuba ungayithatha njani kwaye nini nayiphi na intshukumo. Ngoko ke kungcono nangoku kuzala kwiiklinikhi zabucala (kukho ngaphezu bakhululekile "ezintsha" ezahlukeneyo), apho kukho yonke into efunekayo ukuze kubekho nokukhawulezisa zabasebenzi. Enye tip kuzala ngokukhawuleza: nje kufuneka ukulungiselela ekubelekeni. Ukuze wenze oku, kufuneka ufunde iindlela yokuphefumla ezahlukeneyo ukuze amkhulule nje intlungu kodwa ibalekisa imisebenzi generic, ukuze wazi xa nendlela ukuthatha ukuma ngcono. Kubalulekile ukuphawula ukuba zonke ezi amaqhinga ezifundiswa ngendlela eqhelekileyo ukulungiselela zokubeleka, lowo ulungileyo ukutyelela bonke oomama abakhulelweyo.

Indlela ukuzala kungekudala?

Kodwa kukho amaxesha xa ezibonakala umhla unikezelo sele lisemnyango, kodwa Kid ngokupheleleyo akayi ukuba azalwe. Yintoni enokwenziwa kuzala kungekudala? Kusenokubakho amanye amacebiso. Ngenxa yoko, inkoliso yoomama kunye gynecologists bacebisa "papaterapiyu", oko kukuthi ubuhlobo. Kwaye kunqweneleka ukuba nenekazi lafumana uyolo ubuninzi. It uvuleka kuphela wesibeleko, kodwa kwakhona ukunika umzimba umqondiso. Umntu evukelwe phambili basetyhini nethoni wesibeleko, yaye ngaloo ndlela, ungakwazi ukuqala umsebenzi. Icebiso ezimbini: ngokukhawuleza kuzala, inokwenziwa kwingono inkanuko. Oku buhlungu lo mfazi, nokuba ingabangeli kwesibeleko. Kwakhona kuya kukunceda ukuba balungiselele lokuncancisa. Noko ke, uninzi lwabafazi bathi emva kweeseshoni ezimbalwa yokuthanjiswa le neengono zithi ke, baqale ufune obuqhajelweyo ukuqala umsebenzi. Kutheni le nto isenzeka? Inyaniso kukuba lo ukushukuma ibangela yokwanda ubisi lwebele, kwaye linoxanduva le yioxytocin hormone, leyo, ngokuzenzekelayo, nalo noxanduva zabasebenzi. Icebiso ezintathu: uninzi oomama bacetyiswa ukuba umzimba ngokulinganisela. Ke ukuba abathanga ukuba balwe, kodwa ubuncinane ziya kuzuza umzimba.

Yintoni ukuba ukwenza

Ukuba umfazi uqhubeka esithi kuye: "Ndifuna ukuba ubukhawuleza ntoni?" - kufuneka ibe nako ukucoca zonke iinkcukacha ezivela ngaphandle. Ngoko ke, wonke umfazi okhulelweyo kufanele bazi ukuba yintoni na, ukuba uyenze ukuba ufuna aqhubela ngokukhawuleza kwesibeleko. Abanye abantu kucetyiswa kubadla imali encinci utywala phambi lokulala. Eli cebiso embi, ekungadingeki ukuba banikele ingqalelo. Unako kwakhona ukuphulaphula isiphakamiso sokuba ngenxa kelelo kwezi nokulwa kufuneka utye ukutya okubabayo. iziphumo ezilindelekileyo kwesi akayi kuba ngqo, kodwa ungenza heartburn okanye gastritis.