Kutheni amabhinqa akufuneki basebenzise izihlunu lobufazi

Ukusetyenziswa kwezemidlalo Kucacile ukuba wonke umntu: kakuhle-ntle kunye nomzimba omhle. abafazi abaninzi bayavuma ukuba bachithe iiyure ukufikelela kwizibonelelo ukomelela, zokulungisa iinwele kunye neevenkile. ehloniphekile - oku, Kakade, emangalisayo yaye etsala ingqalelo yabantu, kodwa kukho enye indawo apho kufuneka izihlunu nje ukuba aqeqeshe ukuphucula ubuni babo. Ndiyathemba thelekelwayo ukuba sithetha ngento ekufuneka ukuqeqesha izihlunu kwinxenye yelungu lobufazi.

Into efunekayo, oku uqeqesho izihlunu kwinxenye yelungu lobufazi?

• Ukuphucula ingqiqo ngomanyano kunye neqabane lakho, kuba ngenene uya kuba ngcono kakhulu kunokuba ngayo.
• Ukuze ukwazi ukuba orgasms enamandla kakhulu kunene, iqaqambileyo, abo kuphela i-orgasm clitoral baphile lobufazi ngaphambili ayifumaneki. Kuya kuba uluhlu olubanzi kakhulu ukushukumisa ngokwesini.
• Ukuze ufumane umntu imvakalelo yakho yasebukhosini ngokwenene ngexesha lokwabelana ngesondo, ngenxa bengasayi olwandeleyo kunye nokukwazi ukutshintsha isidanga wengcinezelo.
• Ukuze kube lula ukunikelwa. Abafazi abaye baqeqeshwa izihlunu kulula kwaye ngaphantsi kabuhlungu azale, ngoko ke izihlunu lobufazi ngokulula ukubuyela uhlobo elidlulileyo.
• Ukuthintela ngumchamo wokuchama kwiimeko uxinezeleko.
• Ukunciphisa umngcipheko prolapse beendonga langasese kunye nelahleko yakhe abadala.
• Ukuze sihlale zikwimeko entle onke amalungu akhiwe isinqe.

Kukho imisebenzi ezikhethekileyo apho uqeqesho oluqhutywa kunye nezihlunu lobufazi. Esaziwa kakhulu kwezi Kegel, ukuqeqesha izihlunu esifubeni-PC ejikeleze lobufazi.

Okokuqala kufuneka wenze isigqibo sokuba oko kufuneka aqeqeshwe. Feel le imisipha unokuba ngexesha ukuchama - kufuneka bazame ukunqanda oko. Abo izihlunu eziye inxaxheba kulo, kwaye liza kuqeqesha.

1. Lala ngomqolo uze ugobe amadolo, niphumle izithende zakho phantsi kwi-engile degrees 30. Buthi izihlunu, ezo zichazwe ngasentla, imizuzwana elishumi. Hlala umva ulinde imizuzwana eli-15. Phinda izihlandlo ezilishumi. Ngcembe ukwandisa inani kophindo mahlanu. Ke Uyakwazi ukwenza kunye ukuhlala nokuma ngalo naliphi ixesha, ngenxa yokuba akukho mntu uya kuyibona loo nto. Kubalulekile kakhulu ukuba babambe umoya.
2. Uyakwazi ukwenza kuyo nayiphi na imeko. Kufuneka ke compress izihlunu lobufazi kunye sphincter ezimpundu. Okokuqala kufuneka buthi sphincter kwaye ngoko ke lobufazi, lo sphincter ukuba bakhululeke kwaye ngexesha elinye alternate izihlandlo ezilishumi okanye elinesihlanu. Ngexesha abulawe, unako une uyolo. Ukongeza, le nkqubo iya kukunceda emigudwini ngexesha yokuzama.
3. Langoku kwaye ukhululeke izihlunu ezichazwe ekusebenziseni yesibini, kodwa ngokukhawuleza. Ekuqaleni iya kuncitshiswa ngexesha elifanayo zombini izihlunu, ukuphumeza ukuze bafumane ulandelelwano.
4. Ukulungiselela lo msebenzi ufuna i vibrator okanye umnwe uya kuwangqula ngazo ngaphandle kwinxenye yelungu lobufazi, ukubukela imvakalelo xa ibaleka kumasebe ahlukeneyo lobufazi. Qala zingenziwa izihlandlo ezilishumi kangangoko kunokwenzeka 150.

Ungasebenzisa iibhola ukuqeqesha izihlunu lobufazi, kodwa kufuneka ufunde ukunciphisa indlela ngaphandle abahluza ezinye izihlunu ngexesha elifanayo. ingasetyenziswa amaso ezahlukeneyo, ngokuxhomekeke iqondo qete. Kulungile ukuqala nge ukukhanya zinomphezulu rough. Kwixa elizayo, ungasebenzisa i enzima yaye agudileyo, oya kwenza umthwalo omkhulu. Phambi yokuqeqesha izihlunu lobufazi uqalisa nokuthambisa isixhobo iibhola kufuneka.

1. Ngena kwi kwindawo lisalele iibhola, ngoko kuma ubambe kubo. Emva koko funda ukuba uhambe nawo, yaye xa kuya kuba lula ukuba lo msonto aqhoboshele umthwalo.
2. Wabuya wangena iibhola nibhunge izama ukutyhila ukuba amsunduze. Ngoko ke inkosi nga iibhola ihamba phezulu kwaye phantsi lobufazi.

Kaloku, ukuba vumbildingom ekhaya Kulula kakhulu kwaye ayifuni iimeko ezizodwa, ukongeza kuqeqesho yonke imihla.