Intonga ekuzo kule bhanti ithambeka: indlela yokusebenza, ukuguquka kunye iimpazamo ezingundoqo

Enye ukuzilolonga ibaluleke kakhulu emva abanxibe impahla i intonga baphikele esinqeni kwi ithambeka. Yintoni na ubuchule kule ntshukumo? Zingaphi iindlela kufuneka kwenziwe? Funda ngako ku.

ndlela yokusebenza

Thina achaza imigaqo zibalulekileyo kulo msebenzi.

1. Kuqala kwinto zonke, ngasemva kufuneka ngqo. Oku ingongoma ebalulekileyo, elibhekisela kuyo nayiphi na umthambo ukuze umva. Ukuba unayo idolo omncinane ngayo, loo nto ngokupheleleyo zithotywe, ngelo xesha kukho amathuba yokulimala. Khumbula oku!
2. Iinyawo kufuneka ibe zamagxa-ububanzi ngaphandle kwindawo ibheke kancinane. Xa usenza lo msebenzi, njengoko intonga baphikele esinqeni kwi ithambeka, intloko yakhe, waphakamisa kancinane kwaye kufuneka sijonge phambili. Oku kubaluleke kakhulu.
3. Okukhona ukwayama phambili, kokukhona ke umthwalo emqolo yakho. Kakade ke, ukuba kwenziwe ngokugqibeleleyo, kwaye kuya kuthi. Noko ke, ukuba ukuphunyezwa oomatshini aphazanyiswa kwithambeka iphezulu, oku akwamkelekanga kwaphela. Kutheni? Kulo mzekelo, umthwalo idluliselwa kumaqela kwezihlunu ezizisekondari njengokuba wathi ngasentla, kukho ingozi yokwenzakala.
4. Musa ukuzama ukunceda izihlunu emva kwamanye amaqela. Funda ukuba izihlunu zakho ukusebenza.
5. Uwukhuphe kwi umgudu ukuze senze.

Yiyo leyo imithetho ezisisiseko ezifunekayo ukuze benze imisebenzi efana intonga saliphosa. Amafoto ubuke ngezantsi. Sichubeka ukuba impazamo eziziintloko yavelisa amagqabi abadlali.

iimpazamo ezingundoqo

1. Xa uqala umthambo, musa ukuhamba intloko namanqina, kufuneka asekhona. Khumbula kwakhona ukuba kwithambeka umzimba kufuneka ube kumgangatho degrees 30-35 mayela phantsi ukunceda ukwandisa ukusetyenziswa izihlunu umva.
2. Soloko ingqalelo zife. Ngezansi ukuchaza ngokweenkcukacha kokukhona bokuqonda yinkalo lithile lo msebenzi. Noko ke, ukuba ufuna ukumpompa nje kwaphela kangangoko kunokwenzeka emva, ngoko baqonde bar ukubambelela, nto leyo banzi kancinane ngaphezu ububanzi igxalaba, ukuba ukusebenzisa uluhlu sentshukumo. Yolula intonga ukubambelela emxinwa iza kwenza kube lula ukuba kunjalo nkulu i awo,, ukubandakanya amaqela ngaphezulu kwezihlunu.
3. Ingqiniba kufuneka ukukhulisa phezulu kangangoko kunokwenzeka, ukuze ngongoma ayo aphezulu baba ngaphezu kwenqanaba umva. Liphakamile uya kumvusa, ngcono impompo phezu umva.
4. Musa balandele ubunzima bakho, its ukuphazamisa kakhulu indlela yokusebenza.
5. Ukuze ukukhuphela imisipha eyomeleleyo eliphezulu umva, kufuneka utsale bar esifubeni sakho, kwakunye ukwalathisa iingalo emacaleni.

iqela leendlela

Asikwazi kuthi kanye oko imbaleki nganye efunekayo iqela leendlela. It esokuba ngamnye. Enyanisweni, ukuba umlinganiselo umtyeleli yokwenza umthambo kwanele ukwenza 3-4 iiseti 8-12 kophindo lwe ngalinye, ukuba usebenza kwi ubunzima kunye 5-6 iiseti ka 4-6 nabameli xa besebenza amandla. Noko ke, ngaphambi kokuba lo msebenzi, njengoko injongo intonga ukuya bhanti ithambeka, kuya kuba kuhle ukuba ubonane nomqeqeshi yobungcali.

ukwahluka

Kukho iinketho ezahlukene ze okumbophelela. Umzekelo, unako ukwenza uguqulo okanye ngqo, ububanzi okanye emxinwa. Yintoni Izakutshintsha ukuba indlela ethile ukubulawa? Okokuqala, izakutshintsha awo lo mbutho. Okwesibini, lo msebenzi uya kubandakanya amaqela kwezihlunu minor. Kuthetha ntoni konke oku? Ngoku uchaze kabanzi.

Okokuqala, lo ayemxinwa njengokubamba esiyisebenzisayo, kokukhona awo, nto ke leyo ebangele sibeka amandla omninzi umthambo. Kwelinye icala, xa ndlela onjalo womelele ibe izo- ukusebenza kunye Delta, leyo, isimiso, kungemnandi. Ukuba usebenzisa njengokubamba kakhulu ebanzi, ngoko ke kukho ukuhla kakhulu awo ye intshukumo ye bar. Ngoko ke, oku kuphungula iqondo yindibanisela izihlunu umva. Ngenxa yesi sizathu, i-ukhetho elihle bekuya kuba ibambelele eliphakathi, esizokwenza ukulinganisa umthwalo izihlunu emqolo, ewushiya uluhlu avareji sentshukumo kunye nokucutha ukubandakanyeka namanye amaqela kwezihlunu.

Ngokumalunga ukwalathisa okanye umva ibambelele, yonke into amathumba phantsi kubandakanyeko izo- ukuya emsebenzini. Yolula reverse grip Nge ezininzi "lula" kwi izo-, oku kunciphisa umthwalo ngasemva ezisezantsi latissimus dorsi. Yiloo nto ke ukhetho engcono kungaba kuba ngqo okanye ukubambelela parallel, nto leyo evumela zithwaxe sokumpompa umva. Nantso sonke sifuna ukuthetha umthambo ezisisiseko ezifana ezifana kume endukwini ibhanti ethambekeni.