Indlela ukuqokelela ngeplantain? iipropati eziluncedo kunye Izimo nokusetyenziswa kwezityalo

Iipropati eziluncedo of psyllium siyazi emagqirheni yamandulo ngakumbi. Nangona sele kusetyenziswa unyango kunye nothintelo lwezifo ezininzi. Ngoku amayeza esintu ingasetyenziswa kakhulu, ngenxa yokunqongophala kweemveliso zoxubo ezikhemisti. Kodwa kwimeko imfuneko ukunika izixhobo medical aid olungxamisekileyo esandleni ingasetyenziswa ngeplantain, iimpawu ezibalulekileyo kunye Izimo yokusetyenziswa eza kuxutyushwa kweli nqaku.

Njani yaye nini ukuqokelela ngeplantain?

Kangangoko ukwenza njalo kwiinyanga zasehlotyeni awe phambi kwexesha, emva kokuba ottsvetot. Ngeplantain, izakhiwo eziluncedo kunye Izimo nokusetyenziswa ezidweliswe kwi-Encyclopedia of imifuno nga kuqokelelwa kunye iingcambu kunye nembewu. Imbewu Kufuneka ukuvuna kuphela xa ukhulile ngokupheleleyo (abe brown). Collection amagqabi lwenziwa ngokuphinda-phinda ngexesha ngalinye. Ngemihla owomileyo ngeplantain Uhlaze kusasa, emva umbethe yomile emagqabini. Xa kungekho tyala musa kuqokelela izityalo ecaleni kweendlela, njengoko amagqabi ukufunxa imveliso ekonakaleni amafutha. Ngeplantain, izakhiwo eziluncedo kunye Izimo nokusetyenziswa ezaziwa bonke oogqirha, kungcono ukuba baqokelele kwiindawo kwendalo elungileyo. Izixhobo ezisetyenzisiweyo ukuqokelela imela, irhengqa okanye isikere. Izityalo vuna na ome kwi eliphezulu okanye ngaphantsi isigubungelo, esasaza iingcambu, iimbewu kunye namagqabi ephepheni. Kubalulekile ukuba izinto ekrwada waba phantsi ukuthontelana umoya. Ngoko ayenzi ibole kwaye zingabuthisi iipropati yalo encedayo. Ukugcina izityalo ezomisiweyo mihle ngeengxowa ngelaphu okanye iibhokisi kweenkuni.

izakhiwo eziluncedo

Plant zizityebi enzyme, eguqukayo kwaye tannins. amagqabi ngeplantain ziqulathe ivithamin C, carotene, kwakunye citric acid. imbewu yayo oleic acid, nto leyo ukunyanga izifo ezininzi. Ngeplantain, izakhiwo eziluncedo kunye Izimo zokusetyenziswa enyangayo yaziwa phantse wonke umntu, kuba sesona sixhobo wokuqala imikrwelo, ukugruzuka namadolo ezaphukileyo. Abantu abaninzi banolwazi isiphumo yawo impiliso. Neempawu magciwane yale sityalo kuyafana iodine kunye nokutya eluhlaza. Ngoko ke, lo ngeplantain isetyenziswa amayeza. Ukongeza, kunokuba lula intlungu, ukunciphisa nangokurhala, ukunqanda ukopha. Ngokwahlukeneyo ufuna uthini ngale ethululwayo, tincture of ngeplantain. Isetyenziswa njengento expectorant ikhululwe kuphela ngokumiselwa. Abanye basebenzisa ngeplantain ekuphekeni, yokuyifaka okuziinkozo, salads, omelet kunye casseroles. Ngendlela, ukuba nithi ngawo umoya nilubulale ngamagqabi esi sityalo kwi ikhaphetshu, bafumana kuphela incasa umdla, kodwa abe ngumthombo iivithamini ezithile.

Izimo

Nangona ngeplantain kwaye iimpawu ezininzi ezintle, phambi ukusebenzisa, kufuneka uziqhelanise Izimo. Umzekelo, xa waphule ubumuncu, unyango awukwazi kuthwalwa ngeplantain. Kwakhona, qiniseka ukuba usebenzisa izityalo utyhile egazini ukufumanisa loluthando thrombosis.