Sports and Fitness, Ukuloba
Indlela ukuba balobe Pike kwi ujikeleza emilanjeni zethu?
kwalo zokuloba lwasekhaya badla ukubuza umbuzo malunga nendlela
Ngapha koko, le ntlanzi - mbuka ezizodwa, apho amaphupha nabani na onayo nantoni na yokwenza inento yokwenza inqwelo onjalo. Kanye njengoko akunakwenzeka ukuba ukubamba. Kufuneka uqeqesho olulodwa kunye ukhetho okhethekileyo amagiya. Kwakhona simele sinikele ingqalelo kuloo ndawo, ekufuneka kumiselwa ngokusekelwe kwinani zokugweba. Ukuba emva ekhupha 10-15 ingekhoyo kukulunywa intonga lokuloba, iyavakala sokungena yokupaka entsha. Sinokuthi ukuba isayensi.
Ukukhetha eyiyo of nezixhobo
Siqala ukuqonda ukuze ukubamba Pike kakuhle kwi kukujikeleza, kunye nenxalenye ilula - amagiya. Into yokuqala ukuya kuthabatha intonga. Umele ube ubude yokuba avumele umlobi ukuze ulahle lula
Ukukhetha indawo
Kuxhomekeka kwixesha lonyaka, litshintsha ukuziphatha irhamncwa. Apha akukho mpendulo jikelele umbuzo ka ukubamba indlela Pike kwi ukusontwa. Pike ehlotyeni lidla ezimela ehlathini okanye kweengcongolo. Oku nzima kakhulu loo zokuloba. Ukuba ufumana ingqalelo yakhe, ngoko ke yindlela yokuphumelela kwandisa kakhulu. Akwanelanga ukuba zilinganisa ubukho namatyholo kufuphi iintlanzi. Umzekelo, kuxhokonxa lokutshangatshangisa nge njengesithiyelo. Pike uncamela ukuba amanzi cwaka yaye ezolile. Ngoko ke, xa ukhetha indawo kungcono ukukhetha matheku kunye chweba apho kungekho flow fast. Hayi ukuba le ntlanzi yi eyonqenayo - loo nto ubengo, yaye zisebenzisa amandla abo mbalwa. Kuyimfuneko ukwazi uze uqiniseke ukuba sikhumbule ngexesha lokuloba yayo. Ngenxa yoko, emthonjeni kunye ekwindla, ungenza ukubamba utshaba kwingingqi kwamatyholo, iintshinyela kwamanzi, babe whirlpools kunye snags. Xa ukhetha indawo ukuloba
inkqubo
Ngoku makhe ukujongana nale nyaniso ngayo ukuba balobe kunye ujikeleza kwimeko yethu. Into eyodwa ayikho apha. Ekhethiweyo ekudlalelwa ndawo, kuthathelwa ingqalelo iimfuno ezichazwe ngaphambili. Ukuba kunokwenzeka, sebenzisa masela. Ungasebenzisa isonka. Oku kuya kutsala ezinye iintlanzi, yaye, bona, kuba utshaba. Ukuba akukho yoko, ngoko ke kufuneka ukuba utshintshe indawo. Akunjalo kuphumelela kwi itrayi lokuqala. Kubalulekile ukuba nomonde, nomonde wakho, uze impumelelo Qiniseka ukuba kuza.
isiphelo
Eli nqaku unika iingcebiso endlela ukubamba njani yaye apho Pike kwi amachibi asekuhlaleni kunye nemilambo. Ukuhambelana nale migaqo iya kunivelisela ngokubonakalayo amathuba ngempumelelo zokuloba "ukuzingela". Le ndebe ngokhethekileyo, yaye wonke ubani ofuna ukufumana yona.
Similar articles
Trending Now